“这是专门炼肉的神通，名为《五爪天龙拳》，接下来修炼的时候，同样将天地灵气容纳进自己体内的肌肉当中，让这些天地灵气与自己的肌肉融为一体，增强自己肌肉的力量，记住，在吸纳进一定的灵气数量之后，要紧闭自己的毛孔，不让自己天地灵气外泄，这样才能够达到最好的效果，至于这一件软甲，名为‘百炼龙鳞甲’，也送给你了。”