作者：塞住不要掉出来等我回来检查
类别：玄幻
字数：4472MB

塞住不要掉出来等我回来检查

内容介绍：更新时间：2024年12月28日 19:32
宋青书把所想到的主意结合在一起，便是借鉴负重和水中练剑的锻炼方法。先在身上负重，而且他不止脚腕上要绑，手腕上也要绑。也别用沙袋了，直接上铁块。本来一般是先绑沙袋，后期换更重的铁块。但宋青书已经身具武功，可以直接用更重的铅块。然后负重状态下在水中练剑。
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