唐宋一边做着动作，一边开口解释道：“人的双手十指，在中医上又叫做天地之桥，主通全身各个经络，可以勾通天地阴阳，健体轻身，活五脏而固脑髓，对很多疾病会有特殊疗效，当然，前提条件是需要坚持不懈，不能三天打鱼两天晒网……我管这种动作叫做十指清神法，大家学会后，回去后不妨每天早晚各做一百遍，反正又不费事儿，浪费不了多少时间，嗯，大家都学会了吗？”