修炼‘先天功’首先便要‘养气忘言守，降心为不为’。也就是说练功时做到不守而守，只有用不守而守的方法练功，才能达到气不聚而聚的要求。从而降服练功中的心猿意马，也就是心魔。但是又不能够强制祛除。而是要炼心。所以修炼先天功，第一步便是炼心。心境不到，根本就理会不了先天功的奥义所在。这也是‘先天功’有别于其他武功的地方。