“秋天修炼肺脏，肺乃用于呼吸，主皮毛，一个人肺的好坏，可以从他的皮毛之中看出来，一呼一吸之间，皮毛的散气与汗孔的开合，也都是与肺气息息相关，修炼者，吞吐天地灵气，由于你现在没有练肺，所以你修炼起来极慢，也很笨拙，但你可以想一想，当你修炼了肺脏之后，你全身的毛孔，都在吸纳天地灵气，范围扩大，以肺来调节，那结果会如何？”