作者：永久网站2023已更新今日知乎
类别：现实
字数：4985MB

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内容介绍：更新时间：2025年01月04日 22:08
“不行了，单杠七就做不下来了，需要练习才行。”一番演示，龙谦出了汗，用手掌擦擦汗，“弟兄们，大家以后就用它来练习臂力和腹肌，不要小看它，这玩意的作用蛮大。最简单的就是引体向上了，现在测试下，看你们谁做的最多。”
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