举个通俗的例子来说，人的精神状况不好，肉体机能就会有所下降，不但难以发挥出平时正常的体能，甚至还会生病，生重病，现代医学上常说的心理影响生理，甚至决定病情缓急轻重，便是如此；另一方面，人的肉体机能出现问题，也会引起精神不好，从小体弱多病者，常常伴有精神衰弱的症状，失眠、焦虑、多梦甚至梦魇，看见脏东西……原因大多起于此处，病人常常精神状况不佳也是明证，而肉体锤炼到一定地步时，灵魂力量也会随之加强，这也是人们锻炼身体后，感觉神清气爽的主要原因。