每天都在痛不欲生中度过，无疑进一步压榨着史莱克七怪自身的潜力，逼迫的他们哪怕没有承受海浪冲击的时候也必须要全力修炼魂力，才能令受创的身体尽快回复。魂力不再是单独存在于体内的能量，在海浪的拍打下，融入了他们的经脉、血肉、骨髓之中。这种炼体方式无疑是十分霸道的，没有大毅力和相当的实力，决不可能坚持下来。可一旦坚持下来以后，对于身体的好处也同样是巨大的。